Yoga och livet

Stunder av mitt liv - Yoga, mat, resor och lycka

AnamCara yoga och wellness

Publicerad 2016-11-17 08:33:29 i Anamcara yoga och wellness, yoga,

 
En tid har jag känt att jag behöver komplettera med en annan form yoga till min älskade iyengar yoga för att hitta ett lugn som jag behöver så otroligt mycket. Meditation i sig är bra, rekomenderar jag varmt, men jag har velat ha klasser där någon annan har kontrollen över vad jag ska göra och inte, få in mediation och stillsamma positioner under en längre tid. Dagens samhälle är så otroligt stressande, för en del mer eller mindre. jag vill för all framtid hålla mig i den mindre delen, men med alla måsten så är det ibland svårt att hitta lugnet själv och då är dessa klasser super bra, jag kan hitta ett lugn hemma, men jag vill ha ett total lugn där jag släpper kontrollen till någon annan.
 
Här för ett tag sedan så berättade min fina vän Isabella om AnamCara yoga och wellness och att de kör yinyoga klasser, yin yoga är en stil där man håller positionerna en längre tid och allt sker i ett långsammare tempo. Så jag är ju inte sen med att prova på detta :) och det var så skönt! När det hade gått en kvart så hade de i själva verket gått en och en halvtimme och klassen var slut! så det är ju verkligen ett gott betyg! Och jag har mött min överkvinna haha hon pratade näst intill non stop under hela klassen, först blev jag som lite konfunderad för jag är van vid yogaklasser där man enbart pratar om hur man ska utföra en position och varför den är bra. Men hennes samtal till oss tog mig verkligen in i mig själv och fast jag inte hela tiden hörde vad hon sa så gjorde man ändå det. Jag hörde när det var dags att ändra position och även när hon berättade sådant som tilltalade mig. många kloka ord från henne. hade jag haft papper och penna hade jag suttit mig och börjat anteckna haha "to find your self, you need to let go of the person people tell you to be" nu är det ju inte till punkt och pricka för vad hon sa hade ju inte mina papper och pennor med mig ;) men det stämmer så otroligt bra, har fått kämpa så mycket med de här från det att jag var ett barn och många år efter det och de är dom senaste tio åren som jag hittat styrkan att slå mig ifrån dom, att lyssna till mig själv och vad jag har för behov och vem jag vill vara. så otroligt skönt! Okej, har för det mesta vetat vem jag är, vad jag står för men det är inte alltid så lätt att ta plats och sätta sig själv först. Man var osäker och jag tror de är en del av livet, att alla befinner sig där en del av sitt liv, de är även så vi lär oss vad som är okej för oss och de som fortsätter forma oss som individer, så inget ont i det :)
 
Och det var så otroligt mysiga lokaler! blev helt förälskad! hade velat sätta mig i varje hörn med en kopp te i handen, ligga på alla mysiga bäddar och bara njuta av det vackra. de gör så otroligt mycket, miljön man befinner sig i hur man känner sig inombords.
 
Sa till Rikard att han borde prova på att gå på en klass, han som ofta har så mycket, kanske han kommer ner i varv på ett annat sätt som ger han ny och positiv energi. och han sa faktiskt inte nej, han höll med så få se om jag lyckats locka han dit bort :)

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela